Никога няма да бъде достатъчно наученото за човешкия мозък. Той е една енигма, която много изследователи оприличават на квантов компютър, с какъвто все още не разполагаме за ежедневна употреба. Грижата за мозъка трябва да започне още от люлката, та до сетния ни дъх, защото той има нужда от това да работи.
Това разказа в предаването „Как да живеем до 100” по Дарик радио един от най-добрите невролози в България проф. Димитър Масларов, началник на Клиниката по неврология в столичната 1 МБАЛ.
В Световната седмица на мозъчното здраве той отбеляза, че има една част от денонощието, която е изключително важна за мозъка – това е сънят. Тогава се обработва информацията, която централната нервна система е приела, отсява се по-важното, а това, което мозъкът решава, че трябва да направи, е да постави тази информация в „едни чекмедженца”, за да може, когато е необходимо тя да бъде извадена отново, да знаем къде да бръкнем, за да я извадим.
„Трябва да се научим да отсяваме важните неща от това, с което ни затрупва ежедневието. Именно това е ролята на съня, не случайно я има поговорката, че утрото е по-мъдро от вечерта. Мозъкът безспорно трябва да почива, а един от най-добрите начини той да почива е физическата активност. И тук не говорим човек да става олимпийски шампион, а да упражнява една адекватна за неговата възраст и неговото физическо състояние дейност, но да я упражнява регулярно. Това помага за поддържането на мускулната памет,” посочи проф. Масларов.
Той добави, че биологичната възраст на мозъка няма общо с календарната.
„Имам доста познати и приятели, хора на възраст над 90 години, които редовно посещават плувния басейн, в който ходя, а и продължават да правят физически упражнения, което им дава възможността да бъдат адекватни и с мисловната си дейност, както и да бъдат креативни,” посочи още неврологът.
Проф. Масларов бе категоричен – няма здраве без мозъчно здраве, а човешкият мозък не трябва да се оставя да почива.
