Много хора искат да живеят здравословно, но не знаят откъде да започнат. Това сподели в ефира на Дарик Катина Симеонова - консултант, предприемач, треньор и спортист.
"Каквото и да ядем и правим най-важното е да сме здрави, а не слаби. В жегите аз съветвам да слушаме тялото си, ако нямаме апетит - нека не се насилваме да ядем. Тялото знае и моят съвет е да го слушаме, това е една лаборатория, която работи 24/7"
Тя подчерта важността на произхода на храната, нейната сезонност. Това, според Симеонова, е добър начин да сме здрави и да си набавяме това, което ни е необходимо.
Целия разговор чуйте в прикачения файл

Още по темата
- Д-р Савчева: Невъзможно е да избегнем всички токсини в околната среда, но трябва да познаваме рисковете и да вземем мерки
- Враца даде старт на националната кампания „5 минути за здраве“
- Д-р Ани Симеонова - РЗИ-Плевен: Не е възможно навлизането на фекални води в мрежата с питейна вода
- Доброто кръвообращение — най-ценната инвестиция в здравето