Преди две десетилетия болките в коленете, тазобедрените стави или гръбначния стълб се приемаха като естествена част от остаряването. Днес обаче картината е различна. Все по-често ортопедичните кабинети се посещават от хора в активна възраст – между 30 и 50 години, които се оплакват от хронична болка, ограничени движения и ранни дегенеративни промени.

Според ортопеда д-р Кристиян Гоновски, причината не е, че организмът старее по-бързо, а че начинът ни на живот се е променил драматично.

"Преди години физическият труд беше основната причина за преждевременно износване на ставите. Днес все по-често виждаме обратната крайност – хора, които прекарват по десет часа дневно седнали, движат се минимално и очакват тялото им да функционира безотказно. Организмът обаче не е създаден за подобен режим", казва лекарят.

Болката не идва изведнъж

Една от най-честите заблуди е, че ставното заболяване започва в момента, в който човек почувства силна болка. Всъщност процесът може да се развива години наред. Хрущялът постепенно губи своята еластичност, мускулите отслабват, а натоварването върху ставите се увеличава. Първите симптоми обикновено са краткотрайна скованост сутрин, дискомфорт след по-дълго ходене, затруднение при изкачване на стълби или усещане за "пукане" в ставите.

"Болката е предупреждение, а не заболяване. Когато се появи, организмът вече сигнализира, че компенсаторните механизми са изчерпани. Именно затова ранната диагностика е толкова важна", предупреждава д-р Гоновски.

Обездвижването – новият рисков фактор

Според него липсата на движение е сред най-сериозните предизвикателства пред съвременната ортопедия. Работата пред компютър, продължителното шофиране, използването на асансьор вместо стълби и все по-заседналото ежедневие водят до отслабване на мускулите, които стабилизират ставите. Към това се добавят наднорменото тегло и липсата на редовна физическа активност.

"Всеки излишен килограм увеличава натоварването върху коленните и тазобедрените стави. Не става дума само за естетика. За ортопеда това е чиста механика – колкото по-голямо е натоварването, толкова по-бързо се износват ставните повърхности", обяснява лекарят.

Когато спортът вреди

Все повече пациенти получават травми не заради липса на движение, а заради неправилно спортуване. След години обездвижване мнозина започват интензивни тренировки без подготовка, без загрявка и без съобразяване с физическите си възможности.

"Спортът е най-доброто лекарство за ставите, но само когато е правилно дозиран. Организмът има нужда от постепенно натоварване. Желанието за бързи резултати често води до обратния ефект", категоричен е д-р Гоновски.

Не всяка болка означава операция

Страхът от хирургична намеса често кара пациентите да отлагат посещението при специалист. По думите на д-р Гоновски това е една от най-големите грешки. Съвременната ортопедия разполага с широк спектър от възможности – медикаментозна терапия, физиотерапия, рехабилитация, вътреставни инжекции и минимално инвазивни артроскопски процедури. В много случаи операцията може да бъде избегната, ако проблемът бъде установен навреме.

"Колкото по-рано започне лечението, толкова по-голям е шансът да запазим собствената става на пациента. Най-лошото решение е да се чака болката да стане непоносима", коментира медикът.

Профилактиката започва днес

Макар ставните заболявания да не могат да бъдат предотвратени напълно, рискът може значително да бъде намален.

Специалистът препоръчва ежедневна физическа активност, поддържане на здравословно тегло, укрепване на мускулатурата, избягване на продължителното стоене в една поза и своевременен преглед при първите симптоми.