Празничният блок на Дарик радио продължава. Оставаме на тема спорт. Сега е моментът, в който си даваме новогодишните обещания, а те почти винаги са свързани с влизане във форма, сваляне на килограми и по-здравословен начин на живот, защото да сме здрави е най-важно.
5 съвета за връщане към фитнеса след празниците
Инес Субашка
Фитнес инструкторът Инес Субашка съветва хората да не отлагат и да започнат да спортуват веднага, с колкото време разпологат и с каквито знания имат в момент.
Сенсбол - непознатата футболна дисциплина
Според нея, когато нашето тяло е здраво от вътре и функционира правилно, то се отразява и на външния ни вид. Когато човек се движи, той изпитва и желанието да се храни по-пълноценно и здравословно, защото иначе няма достатъчно енергия. По думите и храната и спортът трябва да вървят заедно и в никакъв случай да не гладуваме. С Инес Субашка разговаря Тодор Пантилеев.
Най-интересните разговори от ефира на Дарик слушайте в подкаста на радиото в Soundcloud, Spotify, Apple Podcasts и Google Podcasts
Darik.bg на живо:
Следете най-актуалното от деня на страницата ни във Фейсбук
За забавни видеа ни последвайте в TikTok
Следвайте ни и в Инстаграм
