Поленовата алергия, позната още като сенна хрема или алергичен ринит, е една от най-разпространените имунологични реакции в световен мащаб. Засегнати са както деца, така и възрастни, а в последните години се наблюдава ръст в случаите, особено в урбанизирани среди. В тази статия разглеждаме основните симптоми, начини за превенция и съвременни методи за облекчаване на състоянието.
Какво представлява поленовата алергия?
Поленовата алергия е свръхреакция на имунната система към поленови зърна, отделяни от растенията при тяхното цъфтене – най-често дървета, треви и плевели. За много хора вдишването на този прашец е безобидно, но при алергичните лица това предизвиква възпалителен отговор.
Основни симптоми
Симптомите на поленова алергия могат да варират по сила и продължителност, но най-често включват:
- Кихане и течащ нос – воднист секрет и често кихане без настинка.
- Запушен нос – особено през нощта или рано сутрин.
- Сърбеж в очите, носа и гърлото – понякога придружен от зачервяване и сълзене на очите.
- Кашлица и хрипове – при по-чувствителни хора или при вече налична астма.
- Умора и затруднена концентрация – резултат от нарушен сън и персистиращи симптоми.
Кога е сезонът на полените?
Времето на цъфтежа варира според растителния вид:
Пролет (март–май): дървета като бреза, елша, дъб и топола.
Лято (май–юли): основно треви – райграс, тимотейка, житни.
Късно лято и есен (август–октомври): плевели като амброзия, пелин и коприва.
В България сезонът може да започне още в края на февруари и да продължи до началото на октомври.
Превенция и контрол: какво можем да направим?
Макар че не можем напълно да избегнем полените, има редица стратегии, с които да намалим излагането:
Следете поленовия календар и прогнози. Има множество онлайн платформи и приложения, които информират за концентрациите на полени в реално време.
Ограничавайте престоя навън в пиковите часове. Най-висока концентрация на полените има сутрин между 5 и 10 ч. и при ветровито време. Проветрявайте внимателно. Избягвайте отваряне на прозорци в пиковите часове. Използвайте филтри за климатици.
Измивайте лицето и косата след престой навън. Полените полепват лесно по кожата и косата. Преобличане и душ вечер са особено препоръчителни.
Не сушете дрехи на открито. Полените могат да се натрупат по тях и да влошат симптомите.
Съвременни методи за облекчаване на симптомите
Медицината предлага разнообразие от средства, които могат значително да подобрят качеството на живот при поленова алергия:
- Антихистамини (без рецепта и по предписание)
Те блокират действието на хистамина – веществото, което причинява алергичните симптоми. Новото поколение антихистамини (лоратадин, цетиризин, фексофенадин) не предизвикват сънливост.
- Назални кортикостероиди
Спрейове за нос с противовъзпалително действие, които са особено ефективни при запушване на носа и кихане.
- Деконгестанти
Помагат при тежко запушен нос, но не бива да се използват повече от 5-7 дни, за да се избегне привикване.
- Имунотерапия (алерген-специфична терапия)
Това е единственият метод, който атакува причината на алергията, а не само симптомите. Извършва се чрез подкожни инжекции или сублингвални таблетки под лекарски контрол и продължава 3–5 години. Има доказана дългосрочна ефективност.
- Натурални и алтернативни методи
При по-леки форми може да се използват морска вода за промивка на носа, филтри за въздух, пробиотици за подкрепа на имунната система или билки като коприва и ехинацея (след консултация със специалист).
Поленовата алергия не е безобидна и може сериозно да наруши ежедневието и работоспособността. Важно е да разпознаваме симптомите навреме и да действаме информирано. Благодарение на съвременната медицина и достъпа до информация, всеки може да изгради лична стратегия за контрол на състоянието си. А с правилна превенция и консултация със специалист, пролетта може отново да стане сезон за радост – не за страдание.
