Как да се осъществи правилната детоксикация на организма обясни в ефира на Дарик радио диетологът Михаил Христов.
Той препоръча първо да отстраним стреса в ежедневието си, да не консумираме кафе, цигари, захари... и всички източници на интоксикация.
Да повишим приема на вода - до около 1,5 литра на ден, както и да наблегнем на консумацията на листни зеленчуци - спанак, коприва, лапад и др.
Какви съвети още даде Михаил Христов - чуйте в аудиото
