Защо наднорменото тегло сред децата не е за пренебрегване?

Заседяването пред смарт устройства, обездвижването и вредната храна са основна причина за затлъстяването сред подрастващите. Неотдавна изследване, представено на Европейския конгрес по затлъстяване в Дъблин показа, че ако едно дете страда от наднормено тегло в ранна детска възраст, то рискът да продължи да има това заболяване или да го развие след 18-годишна възраст е 50%. Нещо повече - рискът се увеличава на над 80% при излишно тегло в юношеска възраст. Това означава, че едно пълно дете ще стане и пълен възрастен.

Илюстративни снимки: Getty Images

Проблемът с наднорменото тегло обаче не е само естетически, той е здравословен. Над 250 са най-честите заболявания, от които сърдечно-съдови, захарен диабет тип 2, различни видове рак и други.

Какво представлява затлъстяването?

Хроничното затлъстяване е метаболитно заболяване. Характеризира се с натрупване на мастна тъкан в различни области на тялото. Освен липсата на движение, вредни хранителни навици и застояване пред електронни устройства, факторите за неговото възникване могат да бъдат и генетични, психо-емоционални, метаболитни. А причината за трупането на килограми е, липсата на баланс между енергийния внос и енергийния разход.

Според специалистите най-често това е резултат от прекомерно хранене или прекаляване с хранителни продукти с висока калорична стойност.

Тревожната статистика показва, че в 1500 училища у нас няма спортни салони, а 80% от децата страдат от гръбначни изкривявания, заради неправилна позиция на тялото, деформирана и вследствие на липсата на двигателни упражнения.

Оказва се и, че през последните години България е на едно от първите места по затлъстяване, а 90% от подрастващите нямат достатъчна двигателна активност за формиране на нормално двигателно здраве. Данните за България сочат, че в групата между 6 и 9 години децата стоят зад екран 26 часа седмично, което е сред основните причини за трупане на килограми сред подрастващите. За сравнение, в Белгия това време е 14 часа.

Проблемът със затлъстяването се откроява в седми клас

Данни на специалистите показват, че 7 на 1000 деца на възраст от 0 до 6 години в България страдат от затлъстяване и наднормено тегло. Броят им се увеличава значително на 21.7 на 1000 във възрастовата група от 7 до 19 години. Най-голям брой деца с този проблем има сред учениците в 7-ми клас.

Според експертите, за да бъде здраво - и физически, и емоционално едно дете трябва да прекарва поне три часа в двигателна активност. Това време, прекарано в спорт не е препоръчително, а е задължително. Движението не само помага на тялото, което расте да се развива и да поддържа здрав организъм, но е и най-добрата терапия за дълголетие и пълноценен живот. Чрез изграждането на мускулна тъкан над 500 физиологични процеса пазят мозъка свеж, подобряват значително когнитивното здраве, функционирането на ставите, хормоните, запазват младостта, носят удовлетвореност и щастие.