Косопадът сезонно явление ли е? Невинаги. Може да е резултат на стрес или знак за по-дълбоки процеси в организма - хормонален дисбаланс, дефицити, неправилно хранене, хроничен стрес или неподходяща грижа за скалпа.

В новия епизод на „Споделено пред Дарик“ гост е Радина Кръстева - основател на Aadhira – отвъд грижата за косата и създател на първата българска методология косология. Това е холистичен подход, който разглежда косата не само като външен белег, а като отражение на вътрешното състояние.

„Косата е като биомаркер. Тя може да ни насочи към много неща. Дори бременност“, споделя Радина Кръстева.

Кога косопадът трябва да ни притесни?

Според Радина не бива да се разчита сляпо на популярното твърдение, че загубата на около 100 косъма на ден е нормална. При гъста коса това може да не бъде проблем, но при по-фина и тънка коса същото количество може да бъде сериозен сигнал.

Затова е важно да наблюдаваме не само количеството паднала коса, а и колко дълго продължава проблемът.

Какво може да стои зад косопада?

Причините могат да бъдат много - стрес, хормонални промени, дефицити, неправилно хранене, неподходяща грижа или прекомерна употреба на продукти.

При стрес се повишава кортизолът, а това може да повлияе на фоликулите и на храненето на косъма. От друга страна, липсата на важни вещества като желязо, феритин, цинк, омега-3 и протеин също може да има отношение към състоянието на косата.

По думите на Радина Кръстева самолечението с шампоани, серуми и добавки невинаги води до резултат. Ако причината е вътрешна, външната грижа няма как да я реши.

„Няма шампоан, който да може да ти оправи хормоните“

Защо диагностиката на скалпа е важна? Първата стъпка при продължителен косопад според Радина Кръстева е диагностиката на скалпа. Тя може да покаже дали проблемът идва от натрупване на продукти, неподходяща грижа, външни фактори или има съмнение за вътрешен дисбаланс.

Косологът може да изготви индивидуална рутина и при нужда да насочи към дерматолог, ендокринолог или друг медицински специалист.

Когато повече продукти създават повече проблеми

В епизода обръщаме специално внимание и на прекомерната употреба на продукти за коса. Масла, серуми, маски, кремове и стилизанти могат да бъдат полезни, но само когато са правилно подбрани и използвани.

Безразборният избор на грижа може да доведе до натрупване върху скалпа, утежняване на косъма, раздразнение и дори косопад.

Затова индивидуалният подход е ключов. Това, което работи за една жена, може да бъде напълно неподходящо за друга.

Грижата за косата започва отвътре

Разговорът с Радина Кръстева напомня, че здравата коса е свързана не само с правилния шампоан, но и с начина на живот, храненето, стреса, съня и времето, което отделяме за себе си.

Косата може да бъде знак, че тялото ни има нужда от повече внимание. А правилната грижа започва не с хаотично купуване на продукти, а с разбиране на причината.

"Грижата за косата не е само външна. Трябва да има нещо, което да захрани фоликулите отвътре", напомня Радина Кръстева.

Гледайте целия разговор с Радина Кръстева в новия епизод на „Споделено пред Дарик“ в прикачения файл, за да разберете какво може да стои зад косопада, кога е време да потърсим специалист и защо косата често казва повече, отколкото предполагаме.