За какво си мислите първо, когато чуете "дълголетие"? Обикновено е качествена храна, движение, сън и годишната профилактика. Но има още един важен фактор, на който е добре да обръщаме повече внимание - качеството на нашите връзки, интимността и сексуалното здраве.

По темата разговаряха д-р Румен Бостанджиев и Димитър Панев по време на събитието „Как да живеем до 100“. Като един от най-известните български сексолози, психотерапевти и психиатри, с над 40 години професионален опит в областта на човешката сексуалност и партньорските отношения, д-р Бостанджиев говори за това защо близостта е част от пълноценния и дълъг живот.

"Пълноценният живот не се измерва само в години, а и в преживяванията, които споделяме с хората до нас - партньори, родители, приятели, колеги. Свързаността с другите има силно значение за начина, по който живеем, остаряваме и се чувстваме", заяви д-р Бостанджиев.

Психиката и тялото са едно цяло

В разговора за сексуалното здраве д-р Бостанджиев поставя важен акцент върху връзката между психиката и тялото. По думите му те не могат да бъдат разглеждани отделно, защото интимността е едновременно физическо, емоционално и комуникативно преживяване.

Много от предизвикателствата в сексуалния живот имат връзка с тревожност, напрежение, стрес, ниска самооценка или трудности в партньорската комуникация.

"Има нормален стрес, който ни поддържа във форма, но когато стресовите събития са твърде интензивни или продължителни, те изчерпват ресурсите ни. Това неминуемо се отразява и върху интимността, сексуалното желание и качеството на връзката", коментира по време на разговора д-р Бостанджиев.

Дигиталният свят и кризата в отношенията

Д-р Бостанджиев обръща внимание и на новите поколения, при които дигиталното ежедневие вече измества живия човешки контакт. Според него екраните, виртуалната комуникация и крайният индивидуализъм могат да отслабят социално-емоционалната компетентност и способността за дълбока близост.

А именно живият човешки контакт е един от най-важните ресурси за добър живот.

„Най-ценното нещо в този живот е отношението с това, с което сме свързани“, е едно от посланията на специалиста.

Гледайте цялата лекция на д-р Румен Бостанджиев от здравното ни събитие „Как да живеем до 100“ в прикачения файл.