Сънна апнея не просто е свързана досадно хъркане или безобидна пауза в дишането през нощта — тя е безшуменят враг на сърдечното здраве. Това е състояние, при което дихателните пътища биват блокирани по време на сън, а това поставя сърцето под постоянен стрес. Този невидим натиск върху организма поражда закономерен въпрос — каква всъщност е връзката между сънната апнея и сърдечно-съдовите заболявания?
Каква е връзката между сънната апнея и сърдечно-съдовите заболявания?
Когато дишането спира многократно през нощта, нивата на кислород в кръвта падат. Това принуждава сърцето да работи извънредно, активира се симпатиковата нервна система, а кръвното налягане скача рязко. Така започва порочният кръг на натоварване, който води до:
- хипертония – хроничното покачване на кръвното налягане е честа последица от нелекувана сънна апнея;
- аритмия – хаотичното сърдечно биене се задейства от повтарящите се нощни пробуждания;
- инфаркт на миокарда – намалената оксигенация и хроничният стрес върху сърцето значително повишават риска;
- инсулт – внезапната загуба на кислород може да доведе до нарушено кръвообращение в мозъка;
- сърдечна недостатъчност – хроничната хипоксия изтощава сърцето, като го кара да работи по-тежко от нормалното.
Тези взаимовръзки доказват колко опасна може да бъде пренебрегваната сънна апнея, особено ако вече съществува сърдечна патология.
Как липсата на кислород по време на сън влияе на сърцето?
Всеки епизод на апнея е миникриза за тялото. Секунди след спиране на дишането, нивата на кислород в кръвта падат драстично — явление, наречено хипоксия. В отговор, организмът изпраща спешни сигнали до сърцето, което трябва да ускори работата си, за да компенсира недостига.
Този процес има следните последици:
- Стимулира се производството на катехоламини – хормони, които ускоряват пулса и свиват кръвоносните съдове.
- Повишава се симпатиковият тонус – водещ до хронично повишено кръвно налягане и сърдечен стрес.
- Нарушава се ритъмът на сърцето – поради честото събуждане и оксидативния стрес, аритмиите зачестяват.
- Засилва се възпалителният отговор – което дългосрочно уврежда кръвоносните съдове и сърдечния мускул.
Нощ след нощ, тази скрита битка изтощава сърцето. Пациентите се събуждат уморени, а рискът от сърдечно-съдови заболявания нараства лавинообразно.
Съвети за намаляване на риска от усложнения
За да намалите риска от сърдечни усложнения, свързани със сънната апнея, е важно да предприемете целенасочени действия. Потърсете навременна консултация с кардиолог, направете точна диагностика и при нужда започнете CPAP терапия. Поддържайте здравословно тегло, спортувайте редовно и избягвайте алкохол, успокоителни и тютюнопушене. Контролирайте хроничните заболявания и не пренебрегвайте проследяването на лечението.
Внедряването дори на част от тези практики може да подобри значително качеството на съня, да защити сърцето и да понижи риска от тежки усложнения. Специалистите споделят, че ранната намеса често прави разликата между контролирана сънна апнея и хронично сърдечно страдание.
