Д-р София Ангелова е специалист по белодробни болести, вътрешни болести, иглотерапия и лазерпунктура. Тя е председател на Националната асоциация за профилактика на белодробните болести и ръководи кабинет за борба с тютюнопушенето и лечение на последиците от него. Автор е на книгата „Наръчник на пушача“.

Поводът за разговора с нея е Световният ден без тютюнопушене, който се отбелязва всяка година на 31 май и насочва вниманието към вредите от тютюна и никотиновите продукти.

България остава сред страните с най-много пушачи

По думите на д-р Ангелова особено тревожна е тенденцията сред младите хора, защото все повече деца и тийнейджъри посягат не само към цигари, но и към вейпове и други модерни никотинови продукти.

Според специалиста децата често подражават на възрастните. Затова личният пример у дома има огромно значение. В същото време, ако родител пуши около детето, го превръща в пасивен пушач. 

Никотиновата зависимост 

За д-р Ангелова пушенето има две страни - психическа и физическа зависимост.

"Пушенето е автоматизъм. От една страна, човек свиква с ритуала - цигарата, запалката, движението с ръката, паузата. От друга - никотинът влияе директно на мозъка и стимулира отделянето на допамин, свързан с усещането за удоволствие", категорична е д-р Ангелова.

Има ли безвредно пушене?

Категоричният отговор на д-р Ангелова е "не". Според нея вейповете, електронните цигари, бездимните цигари, пурите и лулите също носят риск. Митът, че някои от тях са безопасна алтернатива, може да създаде фалшиво усещане за спокойствие, особено сред младите хора.

Как родителите да говорят с децата?

Специалистът подчертава, че забраната сама по себе си не помага. По-важно е детето да усеща доверие и близост, за да може да споделя. Разговорът за цигарите и вейповете трябва да започне спокойно, без обвинения и заплахи. Детето има нужда да разбере защо никотинът е опасен. "Да обясним, че никотинът се промъква като крадец в мозъка", обяснява д-р Ангелова.

Първата крачка към отказването

Според д-р Ангелова най-важното е човек сам да вземе решение, че иска да спре цигарите.

"За това могат да помогнат различни подходи - консултация със специалист, никотин-заместителна терапия, медикаментозна подкрепа, движение и промяна на ежедневните навици, дори акупунтура", предлага д-р Ангелова.

Посланието на София Ангелова е, че никога не е късно човек да спрете цигарите. Гледайте цялото интервю, за да научите повече за вредите от цигарите, митовете около модерното пушене и възможностите за отказване от никотиновата зависимост.

Материалът има информативен характер и не замества консултацията със специалист.