Не казвайте утре ще бъдем...!

С посланието от стиховете на Стефан Цанев започна новогодишното издание на "Познай себе си" по Дарик, с автор и водещ мотивационният лектор Борислав Враджалиев.

В края на всяка година често си задаваме въпроса - Какво оставяме след себе си?  

И започваме Новата с обещания  - най-вече към себе си!

Рядко обаче, и списъкът с равносметките, и списъкът с новогодишни обещания започват с думата  "БлагоДаря!". Вълшебната българска дума, чрез която "даряваме благо" и  която "отваря всички врати". 

В този епизод на "Познай себе си" водещият Боби Враджалиев ни помага да си отговорим на въпроса:  Постижими ли са целите, които си поставихме за Новата 2024 година или отново написахме неща, които ще забравим след няколко седмици?

Ако все още имате колебание, кои от новогодишните ви обещанията да останат в списъка, следващите предложения могат да ви помогнат да вземете правилното решение за себе си:  

* изключваме токсичните хора от обкръжението си

* с приятелите си не обсъждаме другите хора, а обсъждаме хубави идеи 

* увеличаваме времето, което отделяме за семейството и хората, които обичаме

* настройваме се сме положително към ежедневните предизвикателства

* усмихваме се повече, защото това е наше рождено право и дори отговорност

* учим се да дишаме правилно!

* грижим се осъзнато за единственото тяло, с което разполагаме, като му предлагаме добра храна 

* отделяме специално време за годишна профилактика - на физическото и психическото си здраве

* даряваме си добър тонус на деня с 20-ет минутна разходка или изкачване на стълбите до офиса или апартамента; към това може да допълним и магията на 10-те хиляди крачки всеки ден и зареждането със слънчева светлина сред природата

* четем повече, защото най-правилните решения се взимат, когато сме добре информирани

* поддържаме ред в дома си (изхвърлянето на непотребните вещи и поддържането на чист и уютен дом носят допълнителна лекота и наслада)

* избираме си приоритетите за годината и си правим предварителен бюджет

* разумно планираме и делегираме отговорностите - в дома и офиса

* правим си плейлиста с любимите песни - магията на музиката винаги помага 

* избирам си време за дигитален детокс, за да бъде денят ни по-полезен и смислен 

* А дали да не помислим и за ново хоби, което да внесе допълнителна енергия в ежедневието ни и ще ни срещне с нови приятели

* лягаме си навреме и винаги заедно! :)

Как да постигнем всичко това? - може да чуете в "Познай себе си".

Като за начало е добре да спрем да отлагаме и да започнем с малки стъпки да изпълняваме обещанията си, за да променим навиците си към по-добър живот.   Важно е "тухлите", които трупаме от опита си и избираме в житейския си път, да  полагаме правилно в собствения си градеж.

Какво си пожелават хората по целия свят и какви са новогодишните ритуали от Изтока до Запада? -  Боби Враджалиев ни предлага и новогодишна разходка ефира на Дарик. 

Предаването може да следите на darik.bg, канала на Дарик Пловдив в YouTube и Facebook.

Автор и водещ: Борислав Враджалиев

Продуцент и редактор: Лалка Златанова

Видео оператор: Денислава Златанова 

Аудио и видео монтаж: Петър Тодоров